青春痘患者吃什么好呢?身上长青春痘除了可以通过治疗达到恢复外，注意日常饮食也能起到缓解青春痘的效果，那么，青春痘患者吃什么好呢?

　　1、多吃清凉去热的食品

　　很多人上火了，额头上就会长痘痘以表示体内有毒素。尤其是在炎热的夏天，效果就更加明显。很多瓜果都有去热的功效。比如：山楂、豆腐、苦瓜、黄瓜、绿豆、芹菜、苋菜，都是具有生津润燥作用。水果中有梨和苹果也可以去热。

　　2、多吃维生素A和维生素B含量高的食物

　　维生素A有益于上皮细胞的增生，消除青春痘，调节皮肤汗腺功能，使机体的水盐达到平衡的状态。很多食物都是富含维生素A的，比如我们常见的胡萝卜，不仅具有维生素，还有胡萝卜素，荠菜、菠菜、金针菜。维生素B含量高的地方一般就是肉类和豆类食品那边，比如是各种海鱼，淡水鱼类，瘦肉、黄豆、鸡蛋、动物的内脏等。这类食品能促进细胞内的生物氧化过程。

　　另外，青春痘患者需注意蛋黄、动物肥肉、以及各种糖类食品和糕点在长痘痘期间都要少吃，尽量做到不吃。还有很多刺激性的食物也要注意少吃，包括韭菜、浓茶、辣椒、虾、酒、大蒜青春痘的患病期间更要少吃或不吃。

医院皮肤病专科医院、南京市医保定点单位，医院、医院、南京皮肤研究所老专家来院会诊，医院注重提升医疗质量和服务品质，定期开展走进敬老院和关爱外来务工子女等公益活动，受到社会各界的广泛好评。

我是医院皮肤病专科黄胜堂，我有近40年皮肤病治疗经验，请添加我的，你的皮肤问题，我来为你一对一解答！医院皮肤病专科，您更好的选择！

（悄悄话：如需预约咨询，点击阅读原文哦！）

正在浏览此文章