青春痘是一种复发性比较强的顽固性疾病，青春痘常常出现在人们的面部，给人的感觉很不雅观，但生活中我们可以进行青春痘预防。

男性青春痘如何预防?

忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治疗。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

注意青春痘患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在青春痘发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。

正确清洗肌肤，以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除青春痘最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。保持心情舒畅，不自己挤青春痘。

南京保肤堂皮肤病研究被评定为全国十佳皮肤病研究所、南京市医保定点单位，特邀请原中科院皮炎所、医院、医院三院掌门人长期坐诊，医院注重提升医疗质量和服务品质，定期开展走进社区和关爱健康等公益活动，受到社会各界的广泛好评。

我是南京保肤堂皮肤病研究所皮肤科桂竟芳，我有近40年皮肤病治疗经验，医院-，你的皮肤问题，我来为你一对一解答！南京保肤堂皮肤病研究所，您更好的选择！

（悄悄话：如需预约咨询，点击阅读原文哦！）

正在浏览此文章

你若有任何皮肤问题需要解答，可以点击[阅读全文]，直接咨询专家！

赞赏

长按