南京人还在叫鸡？！我们认真的教你做一次鸡
.8.18
请你吃鸡！
一个人的午餐
《腿菇私房菜》
今天教你香酥蜜汁芝麻鸡，操作步骤简单，成本巨低。要注意西蓝花变色即可，鸡肉金黄才酥香，祝你成功哦！
使用道具锅、刀、菜板、碗、筷子、勺子、锅铲
主要食材鸡胸肉…g
西蓝花……g
生粉……30g
胡椒粉……5g
芝麻……10g
大蒜……10g
鸡蛋清……一个量
葱花……适量
油……适量蜂蜜……适量
烹饪步骤炒芝麻
金黄芳香备用
▼
▼
▼
▼
碗里加入炒熟的芝麻、酱油、蒜末、蜂蜜
搅拌均匀备用
西蓝花过油15秒
变色后出锅待用
▼
▼
▼
▼
碗中加入蛋清、生粉搅拌均匀至顺滑
鸡块倒入
撒上少许盐、胡椒粉
搅拌均匀备用
▼
锅开火加油
油热后小心地放入鸡块
每边煎3-4分钟
直至两面金黄
关火倒入酱汁
撒上葱花
▼
开火倒入西蓝花翻炒3秒
酱汁煮开即可
周末
一个人的午餐
需要来一点不一样的
就它了！
看看你都错过了哪些美味！
▼
▼
▼
猛戳图片即可阅读
想给甩吃提供好吃的、好玩的可以直接聊骚我们
为你永不关机：、
上海最好的白癜风医院陕西白癜风医院